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CALCULO DEL PESO IDEAL IMC  (Indice de Masa Corporal)  
Peso en kg.:

Altura en cm.:

IMC: Leyenda:

Quieres un estomago ligero?


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Aquilea Digestivo-Sin Pesadez de Estómago

Aquilea Digestivo-Sin Pesadez de Estómago



Las estadisticas dicen que tres de cada cuatro españoles sufren molestias digestivas. Ardor de estómago, hinchazón, gases y sensación de pesadez... con una série de hábitos buenos podemos desacernos de estas molestias, o mejor, prevenir.


Unos hábitos a seguir:

Reduce el consumo de alimentos grasos o muy condimentados, de bebidas con gas, alcohol  café.
Modera las raciones, es preferible que comas menos y más a menudo. Cinco comidas es lo aconsejado.
Masticar bien el alimento es básico, masticar bien y despacio.
Las legunbres resultan menos flatulentas si las cocinas con honojo, tomillo o comino. U en puré son mucho más ligeras. Por ej: El humus de garbanzos
La piña y la papaya facilitan la digestión gracias a sus respevtivas enzimas, la bromelina y la papaína.

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Y si necesitas una ayuda extra, toma un suplemento natural que favorezca la digestión.


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Gracias por vuestra compañia, lectura y comentarios.
Os dejo en manos de madre Naturaleza.
Saludos!.