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CALCULO DEL PESO IDEAL IMC  (Indice de Masa Corporal)  
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Engorda tus defensas "Previene"

Immufilflor Sube tus Defensas



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Reforzar la inmunidad

Cuando llegan los primeros fríos, llegan también las típicas enfermedades de la entrada del invierno, como es el caso de la gripe o los resfriados. Deberiamos de tener en cuenta que la mayoría de estos padecimientos son benignos y beneficiosos. porque habitualmente suponen un esfuerzo del organismos por eliminar las sustancias tóxicas acumuladas, por ello durante estas enfermedades aparece gran cantidad de mucosidad. La primera medida a tener en cuenta entre estas enfermedades, es respetar su evolución y permitir que estas sustancias tóxicas sean eliminadas, no bloquear estos mecanismos depurativos. Si reducimos la capacidad de depuración que tiene nuestro organismo. estamos debilitando nuestro sistema inmunitario.
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Sabías que...
La gran potencia antioxidante
del selenio, convierte
al marisco en un buen
refuerzo inmunitario

CONDEJOS PARA LEVANTAR LA DEFENSAS 

Sé positiva
Nuestra protección convergen
 3 sistemas
Defensivo, endocrino y nervioso

Vigila tu peso
La obesidad es un factor de riesgo
las personas con kilos de más
sin más propensas a las infecciones.

Mantente hidratada
para barrer toxinas y no dañen
nuestro sistem inmunológico

Elige Probióticos y Prebióticos
para reformas una de las barreras
defensivas más importantes, 
la mucosa intestinal

Duermir 8 horadiarias
Cuanto más descansemos
mayor es la concentración
de globulos blancos
las celulas encargadas
de defender el organismo.

Aumenta la toma de vitamina C
Ante todo una alimentación variada
sin olvidar la vitamina C como una protagonista más

Aliate con las setas medicianales
Shiitake, Reishi, Maitake
son alimentos funcionales
que subel las defensas.

Comprobar el hierro 
El hierro se encuentra en las carnes rojas
aves, pesacados, judías, lentejas
panes integrales, yemas de huevo
y verduras verdes.

Desayuna acerola
contra las infecciones,
 tiene 30 veces mas vitamina C, 
que las naranjas, es antioxidante
y estimula las defensas

Tomar betacaroótenos y carotemos
es la vitamina A para las mucosas,
es la encargada de refozar la salud
 de las mucosas

Tomar plantas salvadefensas
Eucalipto, Llantén, Uña de gato Equinacea.

Crear nuevos hábitos para mejorar  es imprescindible.


Suplementos alimenticios naturales.

Los suplementos o remedios naturales pueden ser un buen complemento para reforzar el sistema inmunitario, aunque debemos tener presente que solo con medicamentos o complementos alimenticios naturales,  no lograremos mantener altas nuestras defensas, sólo pueden ayudar si llevamos una vida ordenada y saludable.
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Gracias por vuestra compañia, lectura y comentarios.
Os dejo en manos de madre Naturaleza.
Saludos!.