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# Como alejar la neumonía y resfriados






Unos consejos para evitar una neumonía.

Lo primero llevar una higiene dental, alejar las bacterias de la boca puede librarnos de una neumonía.

Los virus, hongos y bacterias pueden llegar hasta el pulmón y provocar una neumonía.

Procuremos respirar aire limpio

El humo del tabaco altera el pulmón y sus células.
Si calentamos el hogar con leña, estamos también alterando el pulmón.

kilos de más
Los estudios demuestran que las personas obesas tienen más riesgo de neumonía.
El exceso de grasa en el abdominal más habitual en los hombres, podría afectar al pulmón reduciendo su ventilación, aumentando el riesgo de inhalar patógenos.

Alimentación para alejar un resfriado

Hidratarse bien, beber un mínimo de 8 vasos de agua al día, ayuda a eliminar la mucosidad reduciendo el peligro de infección.
En tus menús incluye alimentos que te ayuden a conservar la buena salud de los pulmones para que estén más fuertes.

Pescado azul

Su omega 3 evita la inflamación de las mucosas.

Ajo y cebolla

Ayudan a fluidificar la mucosidad

Yema de huevo

Es rica en vitamina A que regenera las mucosas.

Frutos secos

Su vitamina E es clave para la salud pulmonar.

Jengibre

El jengibre es un antiinflamatorio natural, beber una taza de té para aliviar la garganta y las vías respiratorias.
Cuando se esta constipado uno de los mejore remedios es tomar una taza de te de Jengibre para eliminar la congestión y dormiremos mucho mejor después de tomarlo.

Importante 

Sonarse mal la nariz propicia la infección, porque la mucosidad se acumula en las vías respiratorias, un resfriado puede acabar en una neumonía.
Mantenerlas despejadas es básico para prevenir.
Después de expulsar la mucosidad bien de la nariz, lo ideal es terminar la higiene con un lavado nasal, usando suero fisiológico, o si tienes agua de mar, sino, en un vaso de agua pon cucharada de sal marina, y con una jeringuilla vierte el líquido en cada fosa nasal.

Ahora os presento estos productos "Apropos" de los laboratorios Docteur Nature para quien no lo sepa es una marca elaborada con la sustancia que elaboran las abejas, a partir de resinas de varias plantas, las abejas metabolizan con sus glándulas salivares. Esta sustancia la utilizan para revestir la colmena, como defensa natural de todos los agentes externos.
El propóleo es rico en principios activos que son beneficiosos en varias aplicaciones, como otorrinolaringología, odontología, dermatología, pediatría, gastroenterología.
Estudios realizados por todo el mundo, demuestran sus diversas e importantes acciones, a través de la identificación de sus principios activos, llamados bioflavonoides: Antibacteriana, antiviral, antimicótica, cicatrizante, inmunoestimulante.

Siguiendo todos estos consejos el resfriado será más leve, o lo alejaras.
Gracias por venir.

 A continuación os muestro un muestrario de los productos de Apropos 
Yo soy consumidora de ellos y os aseguro que no os arrepentireis, funcionan
Clica en las imágenes para entrar y comprar.


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Gracias por vuestra compañia, lectura y comentarios.
Os dejo en manos de madre Naturaleza.
Saludos!.