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CALCULO DEL PESO IDEAL IMC  (Indice de Masa Corporal)  
Peso en kg.:

Altura en cm.:

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Al aire libre-Porqué?


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Estar al aire libre como en los jardines, parques, en zonas verdes, es obtener una buena calidad de vida.

Porqué debemos de están con Natura siempre que podamos?
A nivel emocional el contacto con la naturaleza nos ayuda a disminuir el estrés.
Un paseo por un entorno natural, nos relaja y nos da oxígeno necesario como lo es el comer, beneficioso para nuestro organismo, mejorando la circulación.
Mejora la respiración mediante el proceso de la fotosíntesis, de donde se desprenden partículas de oxígeno necesarias para nuestra salud, respirar aire limpio nos ayudará a tener una mejor salud pulmonar.
Aumenta la absorción de la vitamina D, activada por el Sol, por lo tanto nos ayudará a absober  el calcio.
La mente  se siente más libre en espacios verdes y libres, asociados a la longevidad y, disminuyendo el riesgo de enfermedades mentales.
Sal de la zona de confort y Anímate!!!


Sabías que...
Salir en familia a respirar aire puro
caminar, jugar en ambientes rodeados
de zonas verdes y amplios, 
con nuestra madre Natura
tiene muchos beneficios para nuestra salud
y las relaciones interpersonales?

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Gracias por vuestra compañia, lectura y comentarios.
Os dejo en manos de madre Naturaleza.
Saludos!.