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CALCULO DEL PESO IDEAL IMC  (Indice de Masa Corporal)  
Peso en kg.:

Altura en cm.:

IMC: Leyenda:

Pulpo asado con alga Wakame

Alga Wakame 

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 Alga Wakame

Esta alga ha sido cultivada en Corea y Japón, en la actualidad tambien se cultiva en España, en las Rias Gallegas. Es un algo color verde y en forma de hoja, su sabor y nutrientes hacen de esta alga sea un alimento funcional.

Composición

Alto contenido en calcio y yodo
Vitaminas del grupo B, hierro y ácido fólico
Tiene pocas calorias(160 Kcal por cada 100 gramos)
Pigmentos naturales (xantinas) tienen propiedades antioxidantes
antiinflamatorias, neuroprotectoras y aceleradoras del metabolismo.
Beneficios 
Protege la salud cerebrovascular
Aliado contra la diabetes y el cáncer
Ideal para adelgazar
Combate la osteoporosis
Revitalizante
Proteje de las infecciones
Depurativa
Ayuda al sistema nervioso.
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Pulpo asado con alga Wakame

Ingredientes
Pulpo
Piemton
Aceite
Vinagre
Sal
Patata cocida
Huevo escalfado
Perlas Wakame.

Elaboración

Limpiar bien el pulpo y colocar en bandeja de horno, añadir un poco de pimentón, aceite, vinagre.
Frotar y meter al horno a 150ºC- 1,30h 
Chafar la patata cocida con un tenedor, mezclar con aceite de oliva, sazonar.
Una vez asado el pulpo cortar a trozos, colocar unas cucharadas de patata encima del pulpo, 
el huevo y espolvorear las perlas Wakame.

Ya me contais como os ha salido

Buen provecho.

Tu Herbolario Aloe

Alga Wakame

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Gracias por vuestra compañia, lectura y comentarios.
Os dejo en manos de madre Naturaleza.
Saludos!.