Silicio Orgánico-Piel-Cabello-Uñas#

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Hola estimados amigos de Tu Herbolario Aloe. Hoy le toca al Silicio ser el protagonista, y bien merecido que se lo tiene.

El Silicio es el elemento terrestre por excelencia, es un factor importante en su correcta conservación de la piel. En estudios se ha demostrado que llevar una dieta pobre en silicio es motivo para una alteración cutánea. El silicio se encuentra en los recubrimientos de muchas especies vegetales, como el salvado, (especialmente en el arroz, avena y cebada) y en las cascarillas de los frutos secos. Hay depósitos de silicio en las estructuras de la piel, estos depósitos menguan en un aporte deficiente en la piel. Los alimentos por excelencia en aporte de este mineral son:

Salvados de cereal, cebada, avena, los dátiles, higos secos, zanahorias, cebolla, germen de trigo, legumbres, remolacha, y las verduras en general.

Con podemos ver el consumo de harinas refinadas sin el germen y el salvado del cereal, ocasiona un déficit de silicio.

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