Buscar en este Blog








CALCULO DEL PESO IDEAL IMC  (Indice de Masa Corporal)  
Peso en kg.:

Altura en cm.:

IMC: Leyenda:

Dolor-Según la Postura de Dormir

Abraza tu Sueño con esta Almohada
Y duerme como un angelito




https://www.amazon.es/Supportiback%C2%AE-Almohada-maternidad-Supportiback-embarazo/dp/B06WP9DLF6/ref=sr_1_fkmr0_3?ie=UTF8&qid=1520668897&sr=8-3-fkmr0&keywords=almohada+abraza+sue%C3%B1os&_encoding=UTF8&tag=tuheralobieen-21&linkCode=ur2&linkId=4e65dab7989cca510de36bc5c4d77669&camp=3638&creative=24630
https://www.amazon.es/Supportiback%C2%AE-Almohada-maternidad-Supportiback-embarazo/dp/B06WP9DLF6/ref=sr_1_fkmr0_3?ie=UTF8&qid=1520668897&sr=8-3-fkmr0&keywords=almohada+abraza+sue%C3%B1os&_encoding=UTF8&tag=tuheralobieen-21&linkCode=ur2&linkId=4e65dab7989cca510de36bc5c4d77669&camp=3638&creative=24630





https://www.amazon.es/Supportiback%C2%AE-Almohada-maternidad-Supportiback-embarazo/dp/B06WP9DLF6/ref=sr_1_fkmr0_3?ie=UTF8&qid=1520668897&sr=8-3-fkmr0&keywords=almohada+abraza+sue%C3%B1os&_encoding=UTF8&tag=tuheralobieen-21&linkCode=ur2&linkId=4e65dab7989cca510de36bc5c4d77669&camp=3638&creative=24630

1 En la postura "Fetal" estás adoptando la mejor opción paradormir bien. Así la columna vertebral está completamente relajada, las articulaciones bien posicionadas y la respiración en esta postura es correcta. Para una postura más saludable coloca una almohada entre las piernas.


2 En la postura de "Tronco" la columna vertebral está forzada, y los músculos de la espalda y abdominales, en tensión. Dormir en esta postura a lo largo del tiempo puede acarrear contracturas y afectar a la respiración.

3 En la postura "Añoranza"  está sufriendo la columna cervical y la dorsal, los hombros no están relajados, y pueden aparecer problemas en las articulaciones, sobre todo en el hombro superior que no se apoya..

4 En la postura "Soldado" es la columna vertebral es la que sufre más provocando constracturas en las dorsales, y la parte baja de las lumbares, en esta postura es bastante frecuente roncar, debiddo a la posición de la cabeza.

5 En la postura "Caida libre" los músculos de la zona dorso-lumbar están acortados y los hombros , que doleran más tarde, están adoptando una posición forzada, y el peso del cuerpo presiona la caja torácica afectando a la respiración.

6 En la postura " Estrella" no vas a brillar como tal, pues toda la espalda sufre y las cervicales se cargan, cada vez que giras el cuello. Los tendones de los hombros también pueden acabar bastante perjudicados. La postura impide la correcta expansión torácica.


Tu Herbolario Aloe

No hay comentarios:

Publicar un comentario

Gracias por vuestra compañia, lectura y comentarios.
Os dejo en manos de madre Naturaleza.
Saludos!.