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CALCULO DEL PESO IDEAL IMC  (Indice de Masa Corporal)  
Peso en kg.:

Altura en cm.:

IMC: Leyenda:

Tabla de Calorias-100g

https://tuaaloe.blogspot.com.es/


Tabla De Calorías

Te presentamos nuestra tabla de calorías de los alimentos. En ella podrás encontrar el aporte calórico de los principales grupos de comida. Para facilitar la comparación, los datos se refieren siempre a calorías por 100 gramos de alimento. Con la ayuda de esta calculadora, puedes conseguir llevar una dieta más equilibrada, y saber qué cambios tienes que hacer para perder peso, o ganarlo.



Alimento
Kcal x 100g
Aceite coco
896
Aceite girasol
900
Aceite oliva
900
Aceite palma
895
Aceitunas negras en salmuera
352
Aceitunas verdes en salmuera
132
Acelga
34
Aguacate
224
Ajo
136
Albaricoque
29
Alcachofa
23
Almejas
74
Almendra
577
Alubias blancas
263
Alubias verdes
36
Anchoa
102
Apio
16
Arándanos
39
Arenque
194
Arroz
117
Arroz con leche
124
Arroz integral
101
Asado de ternera
113
Asado de vaca
162
Atún
227
Atún con aceite
281
Avellanas
644
Avena
367
Azucar morena
361
Azucar refinada
411
Baguette
271
Bechamel
173
Berenjena
18
Besugo
122
Bizcochos
391
Brioche de chocolate
401
Brioche de crema
401
Brócoli
28
Caballa
181
Caballo
108
Cacahuetes
572
Cacao en polvo
367
Café
1
Calabacín
20
Calabaza
26
Calamar
71
Camarones
88
Camembert
282
Caqui
65
Carne picada (cerdo)
272
Carne picada (vaca)
217
Carpaccio
122
Castaña
197
Cebada
326
Cebolla
29
Centeno
351
Cereza
60
Cerveza negra
38
Cerveza rubia
46
Champagne
84
Champiñón
29
Chirimoya
79
Chocolate blanco
533
Chocolate con avellanas
571
Chocolate con leche
546
Chorizo
469
Chuleta de cerdo
151
Chuleta de oveja
349
Chuleta de ternera
113
Churros
349
Ciruela 
52
Ciruela pasa
237
Clara huevo
49
Coca Cola (100 cl)
371
Codorniz
162
Col
26
Coles de bruselas
39
Coliflor
24
Conejo
153
Copos de avena
355
Corazón de cerdo
88
Corazón de oveja
161
Corazón de ternera
115
Corazón de vaca
125
Cordero
280
Cous cous
357
Crackers integrales
431
Crema pastelera
301
Croqueta
124
Dátil
280
Donuts
401
Dulce membrillo
216
Ensalada rusa
351
Escalope
165
Escalopines de cerdo
107
Espalopines de ternera
101
Espárragos
19
Espinaca fresca
16
Faisán
141
Fanta Naranja (100 cl)
401
Fécula de maíz
347
Fécula de patata
337
Filete de cerdo
107
Filete de merzula
74
Filete de oveja
113
Filete de ternera
96
Filete de vaca
122
Flan de huevo
127
Frambuesas
33
Fresa
34
Galletas 
466
Galletas integrales
459
Gambas
66
Garbanzo
276
Gatorade (100 cl)
201
Ginebra
245
Gintonic
77
Gnocchi de patata
157
Granada
66
Guisantes
273
Habas
65
Harina de maíz integral
334
Hígado de cerdo
134
Hígado de oveja
134
Hígado de ternera
131
Hígado de vaca
122
Higo
61
Higo seco
244
Hinojo
16
Huevo
160
Jabalí
111
Jamón cocido
194
Jamón curado
384
Jarabe de arce
271
Jerez
111
Kebab
286
Ketchup
101
Kiwi
51
Langosta
85
Langostinos
97
Lasaña
148
Leche condensada
351
Leche de almendra
66
Leche desnatada
34
Leche entera
64
Leche semidesnatada
50
Lechuga
19
Lentejas
311
Liebre
114
Limón
37
Magdalena
470
Maíz enlatado
91
Mandarina
46
Mango
57
Manteca de cerdo
892
Mantequilla
755
Manzana
55
Manzanilla
1
Margarina
723
Mayonesa
753
Mazapán
491
Mejillones
52
Melón
55
Mermelada
281
Mermelada sin azúcar
146
Mero
119
Miel
305
Mora
45
Mortadela
346
Mostaza
16
Muesli
395
Muslo de cerdo
275
Muslo de oveja
235
Muslo de pollo
175
Muslo de ternera
98
Muslo de vaca
149
Naranja
45
Nata de cocina
229
Nueces
668
Oca
343
Ostras
58
Palomitas de maíz
401
Pan blanco
239
Pan de jengibre
441
Pan integral
201
Panceta
855
Panceta ahumada
622
Papaya
40
Pasta
138
Pasta al huevo
123
Pasta integral
121
Pastel de manzana
312
Pastel de queso
322
Patata
72
Pato
228
Pechuga de pollo
111
Pepino
14
Pera
56
Perejil
56
Pesto
501
Pez espada
118
Pimienta
21
Pimiento
23
Piña
41
Piña
52
Piñones
675
Pipas de calabaza
571
Pistacho
599
Plátano
95
Pollo asado
271
Pomelo
44
Pulpa de coco
370
Pulpo
61
Queso brie
316
Queso de bola
350
Queso de burgos
175
Queso de cabra
356
Queso edam
307
Queso emmental
388
Queso fresco
254
Queso gorgonzola
359
Queso gruyere
411
Queso manchego
377
Queso mascarpone
461
Queso mozzarella
256
Queso parmesano
387
Queso provolone
366
Rábano
14
Red Bull (100 cl)
451
Remolacha
42
Roastbeef
131
Ron
245
Rúcula
38
Salami
426
Salami ahumado
290
Salchicha de cerdo
299
Salchicha de pollo
174
Salchicha de ternera
267
Salmón
203
Salmonete
374
Salsa de soja
54
Salsa de tomate
66
Salsa rosa
621
Salsa tartara
101
Salvado de trigo
177
Sandía
16
Sardina
125
Semola de trigo
325
Sepia
73
Sidra
36
Soja
324
Spaghetti
146
Tarta de fruta
340
Te verde
1
Tomate
18
Tortilla de patatas
195
Trucha 
103
Trucha ahumada
131
Turrón
491
Uva
74
Uva seca
277
Vieiras
107
Vinagre
5
Vino blanco
70
Vino tinto
70
Vodka
223
Whisky
439
Yema de huevo
69
Yogur desnatado
35
Yogur natural
47
Zanahoria
28
Zumo de naranja
48
Zumo de pomelo
37
Zumo de tomate
16

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Gracias por vuestra compañia, lectura y comentarios.
Os dejo en manos de madre Naturaleza.
Saludos!.