Lo bueno de moverse
te trae magníficos resultados
para la salud?
Vivirás mejor porque ya se sabe
que el sedentarismo nos hace enfermar.
Lo ideal sería practicar ejercicio
entre tres y cinco veces a la semana
con sesiones de no menos de
45 minutos cada una
Contactar con la naturaleza,
salir al campo tiene un impacto
muy bueno para la salud.
Para el cuerpo andar sin rumbo es mejor
que seguir una meta.
La ciudad genera estrés.
Investigaciones recientes
de la universidad de Lund (Suecia)
han demostrado cómo en la ciudad
aumentan las depresiones.
Pero esta noticia no hace falta
que nos la haga saber ninguna universidad,
esta información es de colegio.
Todos o casi todos hemos comprobado
a lo largo de la vida que es cierto,
que el sedentarismo nos hace engordar, enfermar
y nos anquilosa, es más, nos produce dolor.
Entremos en la Naturaleza
y disfrutemos de sus beneficios.
Y brinquemos por las maravillas de sus lares.
Tu Herbolario Aloe
Excelente!
ResponderEliminarA medicina recomenda 30 minutos de exercicios fisicos por dia!