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DESINTOXICACIÓN DE LOS PULMONES PARA FUMADORES





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Desintoxicar los pulmones
Beber en ayunas el jugo de un limón recién exprimido diluido en un vaso de agua, con una cucharada sopera de germen de trigo y otra de levadura de cerveza y un poco de miel u otro endulzante natural nos ayudará muchísimo en nuestra desintoxicación del tabaco.

Receta para desintoxicar los pulmones del fumador


Ingredientes:

172 de cebollas

1/2 de agua

200 gramos de azúcar integral

1 cucharadita de cúrcuma

Raíz de jengibre, un trocito


Modo de preparación:

Poner el agua y el azúcar a hervir a fuego medio. Añadir las cebollas, el jengibre picado y la cúrcuma. Cuando comience a hervir , aminorar el fuego y remover. Dejar el líquido reducir a la mitad, una vez finalizada la cocción, dejar enfriar y colar.
Conservar al frío.
Como dosis: dos cucharaditas en ayunas al levantarse y dos antes de la cena.

Lecitina de Soja


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Para desobstruir las arterias , en fumadores crónicos, podemos tomar una cucharada sopera de Lecitina de soja, antes del desayuno y de la cena. La Lecitina emulsiona  las grasas y favorece su eliminación




Ajo
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El ajo ya sea en forma natural o en comprimidos, tambien nos ayudará a limpiar los posibles depósitos de toxinas ayudando a que las arterias recuperan su flexibilidad.


Algas marinas
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Las algas marinas nos aportan un buen aporte de nutrientes a la vez que eliminamos toxinas, tienden a unirse a los metales pesados del tabaco y  de la contaminación para facilitar su eliminación.



Monodieta o ayuno

Es excelente para limpiar, tres días de ayuno con frutas o jugos
Es aconsejable para este fin la monodieta de uvas o manzanas.

Fitoterapia

Lo ideal cuando queremos hacer una desintoxicación del tabaco o en general de los pulmones y bronquios , tomar una infusión a base de llantén, gordolobo, tomillo, malvavisco y hojas de saúco, después de cada comida , tres veces al día.

Agua-jugos

Beber dos o tres litros de agua al día es básico para esta desintoxicación del tabaco
Eliminar las bebidas excitantes como el café, el alcohol y los refrescos artificiales o a base de cola. Lo ideal es beber sólo agua, jugos de frutas o verduras e infusiones.

Picantes

Alimentos picantes, como el jengibre, pimienta, cebolla, ajo, chile...etc.
El picante es un sabor que abre los pulmones y ayuda a expulsar mejor la mucosidad.
La gente que no tolera el picante, por estomago delicado o simplemente por que no, puede ingerir la cebolla cocida, en sopa, estofados, hervida...etc O tomar cápsulas, de venta en herbolarios y farmacias, de ajo, jengibre...
El jengibre es uno de los más eficaces para la desintoxicación del tabaco.
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Vitamina C

Tomar abundantes ensaladas, frutas y germinados ya que el tabaco es un gran oxidante, ya que consume o agota la vitamina C, y hemos de compensar con una dieta rica en antioxidantes.

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Desintoxicación mental

La desintoxicación mental es más importante que la física
Debemos tomar el habito de salir a hacer caminatas, natación, respiraciones, yoga, meditación et...
Mejorar nuestra autoestima, esa sensación de que podemos dirigir nuestra vida sin depender de nada y vivir con menos estrés, son aspectos básicos para no volver a fumar.

Sauna

La piel es dentro de la meditación naturista, el tercer pulmón y la prueba es que cuando procedemos a su desintoxicación, nuestros sistema respiratorio se beneficia rápidamente de ello. La sauna es una de las terapias o remedios naturales más antiguos y eficaces en la desintoxicación del tabaco.

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Gracias por vuestra compañia, lectura y comentarios.
Os dejo en manos de madre Naturaleza.
Saludos!.